Un peu de bienveillance #2

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Des cris, des cris, des cris. Et des pleurs.

Voilà comment s'exprime mon 4 ans 1/2 depuis quelques temps à la moindre fustration, au moindre non, à chaque demande refusée.

Pardon mais c'est fatiguant. 

Pardon mais je ne suis pas toujours disposée à recevoir toute cette colère et cette frustration.

Pardon mais parfois je suis fatiguée et n'ai pas envie de discuter, je veux juste que les choses se fassent parce que je les demande, parce qu'à l'instant T c'est comme ça et pas autrement.

Parfois, les cris surviennent devant l'école. J'ai de la chance d'une certaine manière : mon 4 ans 1/2 exprime sa colère par des cris. Il pourrait frapper, il ne le fait pas. 

Je le laisse toujours faire parce que la colère c'est sain, c'est normal, ça ne sert à rien de vouloir la garder tout au fond de nous pour exploser 10 fois plus lorsqu'on en aura trop accumulé.
Oui, il y a les regards outrés. Oui, il y a ces gens qui se demandent ce que j'attend pour le reprendre et lui dire de se taire. Mais je ne le fais pas. Je serre un peu plus la main de mon petit et je lui dis "Crie si tu en ressens le besoin, ça ne me dérange pas, exprime ta colère".

Parfois, les cris surviennent au mauvais moment. 

Lorsqu'on n'est pas en avance pour se rendre à l'école et qu'il veut mettre des chaussures ouvertes alors qu'il pleut des trombes d'eau. 

Lorsqu'il refuse de mettre son coupe-vent alors que le ciel est gris. 

Il traîne, il traîne et c'est ma colère à moi qui monte...

Alors, voici des petites choses qui peuvent aider si on sent qu'on perd pied :

• prendre son enfant dans ses bras pour un gros câlin, la colère de l'un et de l'autre redescend aussi vite
• laisser son enfant exprimer sa colère en criant ou en frappant dans un coussin
• proposer à son enfant de dessiner ou d'écrire sa colère plutôt que de la crier
• tenter de mettre des mots sur la colère "je comprends que tu veuilles mettre tes chaussures d'été, elles sont vraiment jolies mais regarde le ciel, il serait plus judicieux de mettre des chaussures fermées non ?"
• exprimer ce que l'on ressent par des "je" et non des "tu" (on n'accuse pas)
• ne pas crier, parler calmement ou même chuchoter